قم بتنزيل تطبيق Maverick Fitness Mobile
• موسوعة على اللياقة على هاتفك. يجعلك ممارسًا متعلمًا يوفر لك
المعرفة العلمية الأصلية والأدوات للتنفيذ.
• تتبع التدريبات والأنشطة
• لديه سجل حمية لمراقبة تناول الطعام والماء اليومي
• يوفر الكربوهيدرات/البروتين/الدهون من تناول الطعام جنبا إلى جنب مع السعرات الحرارية
• يسمح بإدخال قراءة مراقبة معدل ضربات القلب للتسجيل الدقيق للسعرات الحرارية المحترقة
• قائمة شاملة للأنشطة والتمارين للاختيار من بينها
• تفصيل قائمة المواد الغذائية وخاصة من الروح الهندية
• عرض 185 تمارين مع الرسوم المتحركة والتعليمات GIF
• عينة التدريبات لكل من الرجال والنساء المصنفة على أنها مبتدئ ، وسيطة ومتقدمة
خطط من قبل Chek و ACE المدربين المعتمدين
• يسمح للمستخدم بتحديث البيانات الشخصية عن الطول والوزن
• يحسب ويوفر مؤشر كتلة الجسم الحالي ، مؤشر كتلة الجسم الموصى به ، تناول المياه الموصى بها
• التقييم على نظام غذائي النمط البدائي على النحو الموصى به من قبل معهد Chek USA (يستخدم مع
إذن؛ حقوق الطبع والنشر بول تشيك ، مؤسس معهد تشيك)
• عمل فريد من نوعه في التقييم مقابل العمل لمعرفة ما إذا كان جسمك جاهزًا للتمرين
وعلى أي شدة (بناءً على مبادئ معهد تشيك).
• المقالات والأسئلة الشائعة حول أساسيات اللياقة مع تحديث متكرر
اقرأ المزيد
